远离慢性肾脏病 这些应知道!

慢性肾脏病被称为“沉默的杀手”，其早期症状并不明显，往往容易被忽略。那么，什么是慢性肾脏病呢？怎样才能降低患上慢性肾脏病的风险呢？一起来看专家怎么说。

慢性肾脏病是什么？

慢性肾脏病(CKD)是对健康产生影响的肾脏结构或功能异常>3个月的总称。慢性肾脏病包括：各种类型的肾小球肾炎、肾小管间质性疾病、肾血管性疾病、遗传性肾脏病如多囊肾等多种类型。

当这些肾病的发病迁延难愈，时间超过3个月，病人尿液和相关的血液指标出现异常，肾脏病理学、影像学发现异常，或肾脏的肾小球有效滤过率低于60%，都可统称为“慢性肾脏病”。

慢性肾脏病包括哪些症状？

重庆中肾医院院长鞠洁介绍，慢性肾脏病的病症通常会悄无声息地“侵袭”我们的身体，长期积累下来，就可能会导致严重的健康后果，如需要终身透析或肾脏移植。这也是为什么常把这种病称为“沉默的杀手”的原因。

大多数慢性肾脏病患者早期没有症状或较轻微，但随着病情的进展，可逐渐出现不同程度的各种症状。早期可表现为经常性疲劳，乏力，眼睑、颜面部、下肢(尤其是踝关节)水肿，尿中有泡沫，尿色异常，排尿疼痛或困难，夜间排尿次数增多，或少尿或多尿。

当出现肾功能不全时，慢性肾脏病的各种症状逐渐明显。患者表现为食欲不振、恶心、呕吐、精神萎靡、反应迟钝、肌肉震颤和脚麻木、下肢肿胀、皮肤瘙痒、血压升高等。进入尿毒症期时上述症状会继续加重导致心衰、肺水肿、脑血管病等多脏器功能衰竭，死亡率非常高。

哪些人群容易患慢性肾脏病？

“慢性肾脏病与其他危害人类健康的重大疾病相比，表现得更为隐匿，起病时没有明显的症状，许多病人开始就医时就已经发展成为尿毒症。”鞠洁表示，其发病特点可以表述为“三高”：发病率高、伴发的心血管疾病患病率高、病死率高。

由于这种病的发病是由多种因素造成的，其发病机制非常复杂，具有以下危险因素的人群发病率明显增高。如自身免疫性疾病患者；有肾脏病家族史的人；有代谢性疾病的人(如肥胖、高血脂、高尿酸)；有高血压、糖尿病、心血管疾病的人；长期服用肾毒性药物的人；以及年龄因素，这是因为随着年龄的增长，肾脏的功能可能会自然下降，60岁以上的人患CKD的风险更高。

如何预防慢性肾脏病？

鞠洁提醒，定期检查尿液是肾脏病早期发现的重要手段。一旦发现排尿泡沫较多，时常疲劳，并伴有乏力、恶心，或者眼皮、下肢出现水肿，血压、血糖增高的情况，需要尽快就医检查，以免贻误最佳治疗时机。

同时，饮食要低盐、低脂肪。多吃蔬菜和水果，特别是富含纤维、维生素和矿物质的食物。在控制体重的同时要适量的运动，戒烟和限制饮酒。

“预防总是优于治疗，一次定期的体检，一次健康的饮食选择，都可能是守护健康的关键。”鞠洁强调。(重庆中肾医院供稿)

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